Padel är en snabbt växande racketsport som kombinerar element från både tennis och squash. Dess popularitet har ökat explosionsartat de senaste åren, och en stor del av framgången ligger i hur social, lättillgänglig och underhållande sporten är.

I padel är strategi och samarbete viktigare än ren styrka, vilket gör att spelet passar alla – från nybörjare till erfarna spelare.

Vad är padel?

Padel, ibland kallat padeltennis, delar många regler och spelfunktioner med tennis. Den största skillnaden är att padel spelas på en bana omgiven av glas- och gitterväggar, som är en aktiv del av spelet och skapar fler taktiska möjligheter.

Hur spelar man padel?

Padel spelas vanligtvis i dubbel, där två lag med två spelare på varje sida tävlar mot varandra. Banans mått är 10 x 20 meter för dubbelspel, men det finns också singelbanor som är 6 x 20 meter.

En unik regel i padel är att serven alltid måste slås underifrån och studsa i marken innan den träffar motståndarens spelplan.

Teknik och strategi

• Slag – En kombination av kraft, precision och spin.
• Positionering – Att vara på rätt plats vid rätt tillfälle är avgörande.
• Kommunikation – Lagspel och strategi är nyckeln till framgång.

Vad behöver du för att spela padel?

En av padelns stora fördelar är att det krävs minimalt med utrustning. För att komma igång behöver du:

• Padelracket – Mindre än en tennisracket och utan strängar. Finns i tre huvudformer: rund (för kontroll), droppformad (balans mellan kraft och kontroll) och diamantformad (för maximal kraft).
• Padelboll – Liknar en tennisboll men är något mjukare.
• Padelskor – Ger bättre grepp och minskar risken för skador.

Många padelhallar erbjuder uthyrning av racketar och försäljning av bollar, vilket gör det enkelt att testa sporten innan du investerar i egen utrustning.

Regler och poängräkning

Padel följer ett poängsystem liknande tennis:

• En match spelas i bäst av 3 eller 5 set.
• Ett set vinns vid 6 game.

Poäng ges när:
✅ Motståndaren missar bollen eller slår i nätet.
✅ Bollen studsar två gånger på motståndarens planhalva.
✅ Motståndaren slår bollen utanför banan eller i sitt eget gitter.
✅ En spelare träffas av bollen.

Padelns historia och utveckling

Padel har en omdiskuterad bakgrund. Vissa menar att sporten spelades redan på 1920-talet på brittiska kryssningsfartyg, medan andra hävdar att den uppstod i Spanien och Latinamerika. Den moderna versionen av padel, med dagens regler, etablerades dock 1974 och har sedan dess växt i rasande fart över hela världen.

Idag är padel en av de snabbast växande sporterna, med fler banor, fler spelare och ett ständigt växande engagemang!